Oana-Bianca Cont

About me

Mă bucur că am privilegiul de a susține oamenii în procesul de autocunoaștere, de a-i ajuta să descopere adevăratele cauze ale suferințelor lor și de a identifica resursele prin care pot depăși problemele cu care se confruntă. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Abordarea mea este integrativă, folosind o gamă largă de tehnici și proceduri validate științific. Ideea de bază este că sentimentele perturbatoare sunt cauzate adesea de gânduri perturbatoare automate. În practica mea terapeutică, introduc și terapia prin acceptare și angajament (ACT). ACT este o abordare în mod inerent optimistă. În cadrul ACT, presupunem că orice dificultăți ne-ar putea ieși în cale, putem învăța și putem deveni mai buni datorită lor; indiferent cât de potrivnice ar fi împrejurările, putem găsi împlinirea trăind în armonie cu valorile noastre; ori de câte ori ne-am părăsi calea, putem oricând să revenim, să o luăm de la capăt, oriunde ne-am afla.