Rebeka Iftodiu

About me

Numele meu este Rebeka Iftodiu și sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental acreditat de Colegiul Psihologilor din România (CPR) și de Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România (APCCR). În cadrul ședințelor de terapie îmi propun să explorăm problemele cu care te confrunți, să identificăm factorii care au contribuit la apariția acestor probleme și să găsim modalități eficiente de a le depăși. Direcția terapiei va fi dată de obiectivele pe care le vom seta împreună, dar și de aspirațiile și valorile tale. Terapia te va ajuta să înveți tehnici și să dezvolți abilități pe care le vei putea folosi chiar și după încheierea terapiei, devenind astfel propriul tău terapeut. Abordarea mea terapeutică este una cognitiv-comportamentală, recunoscută în prezent drept cea mai eficientă modalitate de tratament pentru numeroase probleme psihologice. De asemenea, integrez elemente și din abordările cognitiv-comportamentale mai noi, cum ar fi terapia centrată pe scheme cognitive (ST), terapia prin acceptare și angajament (ACT) și terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT). Așadar, indiferent de problemele cu care te confrunți (depresie, anxietate, experiențe traumatice etc.), eu sunt aici să îți ofer suportul și îndrumarea de care ai nevoie în procesul tău terapeutic. Dacă consideri că sunt persoana potrivită alături de care să începi acest proces, te invit să mă contactezi pentru a programa o ședință de terapie.