Robertina Ciobanu

About me

Ce se întâmplă în terapie? 🧭 Începem o călătorie, direcţia fiind dată de valorile tale, de cum îţi doreşti să fii tu în viaţa ta. În general, cu tine şi cu ceilalţi. Dacă direcţia nu e clară, o vom explora. Vom găsi obstacolele şi apoi resursele prin care le poţi face faţă. Vom sta împreună cu ce doare şi vom explora mesajele experienţelor tale interne (fie ele emoţii, gânduri, senzaţii). Vom identifica strategiile potrivite ţie pentru a gestiona momente dificile şi a te descoperi. Te voi întreba care e următoarea acţiune, chiar şi mică, ce te poate aduce mai aproape de ce contează pentru tine. Cine sunt eu? 🫱🏻‍🫲🏽 Sunt Robertina. Sunt om, care lucrează ca psihoterapeut. Încerc să aplic şi în viaţa mea din lucrurile pe care lucrez cu persoanele ce îmi vin in cabinet. Cum ar fi să îmi amintesc să iau pauze, să mă conectez cu corpul meu, să fiu blândă cu mintea si corpul meu, să am grija de ele şi să nu mă cert când nu reuşesc s-o fac. În rest, îmi place să merg la concerte, ador cafeaua şi ceaiurile, când nu citesc cărţi de terapie, citesc fantasy şi horror, mă relaxează să gătesc şi să fac yoga. Experienţa mea 🪴 Am experiență de lucru cu cei mici și cei mari. Mi-am început practica lucrând cu neurodiversitatea la copii (autism, ADHD). Am continuat în grădiniță și școală. Și apoi m-am îndreptat spre practica în propriul cabinet. Aici lucrez cu adulţi, copii şi adolescenţi. Integrez în practica mea tehnici din terapia cognitiv-comportamentală, terapia prin acceptare și angajament, terapia schemelor și terapia dialectic-comportamentală, fiind inspirată atât în viața profesională, cât și personală de strategiile experiențiale, de metafore, mindfulness și joc.