Stefana Sahanagiu

About me

Toti avem in viata momente care par ca ne ingroapa, adesea pe fondul unor evenimente dificile in viata sau unor perioade de stres prelungit, insa acestea au sansa de a ne arata vulnerabilitati in modul de a gandi sau relationa cu ceilalti. Avem mai mult control in a face schimbari decat ni se poate parea in momentele cele mai grele si uneori avem nevoie de ajutor sa descoperim lucrul acesta. A te schimba nu inseamna a renunta la ce te face pe tine cine esti, ci a adauga unelte noi in trusa ta, pentru a face fata situatiilor cu care te confrunti cand ce obisnuiai sa faci nu pare sa mai mearga. Daca vrei sa te uiti mai atent la ceva din viata ta, fie ca e vorba de o perioada de depresie, anxietate recenta sau persistenta, dificultati in relatiile cu oamenii importanti din viata ta sau daca simti ca nu traiesti viata pe care ti-ai dori-o, pot sa te ajut in acest proces si sa gasim impreuna urmatorul pas. Am studiat psihologia la Universitatea din Bucuresti, psihoterapia la Universitatea Babes-Bolyai din Cluj-Napoca si nu cred ca o sa ma opresc vreodata din invatat in domeniul acesta. Prima sedinta are scopul de a ne cunoaste, de a pune pe masa gandurile, emotiile, greutatile si sperantele tale si procesul si metodele prin care pot sa te ajut. Nu trebuie sa te pregatesti in vreun mod anume, faptul ca ne intalnim este deja un pas in directia buna. Pe langa terapie individuala, ofer, impreuna cu colega mea Patricia Vasu, cursuri de abilitati de reglare emotionala, care se desfasoara online, in format de grup, bazate pe teoria si practica terapiei dialectic-comportamentale, de ajutor mai ales in cazul tulburarii de personalitate borderline. Ma poti contacta cu un mesaj SMS/WhatsApp la 0773 310 351. Daca nu primesti raspuns prin aplicatie, revino te rog cu un mesaj pe WhatsApp.