Ștefania Cihodaru-Ștefanache

Ștefania Cihodaru-Ștefanache

Bucharest

5.0Rating
4 yearsExperience
180-360 RONFees

Overview

About me

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut atestat de către Colegiul Psihologilor din România. În practică, mă ghidez după tehnici validate științific, adică în acord cu protocoalele internaționale de intervenție psihologică. Am dobândit o serie de abilități interpersonale (care îmi permit să mă adaptez la dificultățile pe care le întâmpină oamenii), precum și abilități analitice (care mă ajută să selectez soluțiile optime în funcție de nevoile acestora). Abordez forme de terapie precum: terapia cognitiv-comportamentală, terapia centrată pe scheme cognitive și terapia prin acceptare și angajament (pentru mai multe detalii despre eficiența fiecărei abordări terapeutice, puteți consulta: https://div12.org/treatments/). Cred că flexibilitatea, sensul, semnificația și autenticitatea ne ajută să trecem prin momentele dificile din viață.



Services

Therapy

Couple psychotherapy

01:30Duration
360 RONPrice

Psychotherapy

00:50Duration
180 RONPrice

Primary objectives
L
Loss of a loved one, divorce, separation, mourning
L
Lack of social life
T
Traumatic experiences
Secondary objectives
D
Depression
S
Stress management
P
Phobias
P
Personal Development
S
Sleep disorders (insomnia, nightmares, restless sleep)
R
Relationships
C
Career Counseling
A
Anxiety and panic attacks
L
Low self-esteem, devaluation
C
Communication skills improvement

Coaching and personal development

00:50Duration
180 RONPrice

Coaching


Credentials


Reviews

5.0

7 Reviews

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 star

0

Review

06 May 2025

Mihaela

Cu multă empatie, răbdare și înțelegere, Ștefania m-a ajutat să devin mai independentă, să am încredere în propriile mele forțe și, poate cel mai important, să nu mă mai critic atât de aspru. Ședințele cu ea m-au făcut să mă simt ascultată, susținută și acceptată exact așa cum sunt. M-a învățat să-mi dau voie să fiu blândă cu mine și să privesc lucrurile cu mai multă claritate și compasiune. Îi sunt recunoscătoare pentru tot ce am reușit să construiesc alături de ea si o recomand cu căldură.

14 Nov 2024

Anonymous

in cadrul terapiei experiența a fost foarte pozitivă, datorită atmosferei de deschidere și siguranță create de terapeută. Aceasta a demonstrat empatie și răbdare, permițându-mi să mă simt înțeles și susținut pe parcursul procesului. Aceste sesiuni m-au ajutat să conștientizez câteva aspecte importante despre mine și relațiile mele, contribuind la o mai bună înțelegere personală și la începerea unor schimbări pe care le consider necesare. Stilul de lucru al terapeutei, caracterizat de întrebări orientative și suportive, m-a ghidat fără a simți presiune sau graba de a ajunge la un rezultat prestabilit. În ansamblu, experiența a fost una benefică, iar progresele realizate, deși mici, sunt semnificative și utile pentru drumul pe care îl parcurg. Mă voi reîntoarce cu siguranță!🤗💛

01 Dec 2024

Anonymous

Ștefania este o persoană foarte atentă și grijulie. În cele câteva luni de întâlniri m-a ajutat să fiu mai blândă, înțelegătoare cu mine însămi și să iau decizii calculate, pas cu pas.

Review

15 Aug 2023

George

Am apelat la terapie neștiind foarte bine la ce sa ma astept si cu o oarecare reticență in ceea ce priveste procesul terapeutic. Ștefania m-a ajutat sa mă înțeleg mai bine, să găsesc noi moduri de a-mi gestiona anxietatea și mi-a oferit compasiune intr-un moment foarte dificil. După fiecare ședință de terapie m-am simțit mult mai bine și acum recomand terapia și apropiaților. Mulțumesc mult pentru tot!

Review

16 Nov 2023

Raluca

Hello, Am descoperit-o pe Ştefania în cel mai jos punct al meu. Anxietatea și atacurile de panică îmi cuprinsese o mare parte din viață, mă pierdusem pe mine și aveam moralul la pământ. Ștefania mi-a oferit un spațiu safe, înțelegere, răbdare și îndrumarea necesară pentru a ma repune pe picioare și pentru a funcționa din nou în societate. Am avut plăcerea să cunosc un om muncitor și dedicat în ceea ce face. Recomand tuturor celor care vor să lucreze activ și să se dezvolte. 🤗 Mult succes!

Review

21 Apr 2023

Cosmin

Am apelat la Stefania din cauza unei stari prelungite de anxietate si atacuri de panica. Stefania m-a ajutat sa depasesc aceste frici si sa inlatur anxientatea. Recomand cu încredere! O persoana empatica, calmă și devotată meseriei! Mult succes Stefania!

Review

28 May 2025

Denisa

Am făcut cu Ștefania multe ședințe și pot garanta ca este cea mai empatică persoană pe care o veți întâlni. M-a ajutat foarte mult și din “dezastrul” emoțional, anxios și overthinker ce eram, am progresat până am ajuns să mă calmez singură, să gândesc la rece reacțiile și triggerele pe care le am și să îmi rezolv traumele. O recomand cu încredere ❤️


Articles

No items

There are no articles published by this specialist