Suzy Bojan

About me

*please see below the English version ✨Eu sunt psiholog ce integrează psihologia pozitivă cu cea cognitiv-comportamentala care s-au dovedit a fi eficiente pentru o mare varietate de probleme în sute de studii. Specialitate mea ajută clienții să învețe abilități pentru a construi gândirea rațională, emoții pozitive, optimism și rezistență, reducând în același timp gândirea, comportamentele și emoțiile inutile in mediul locului de muncă sau/și cel personal. Consilierea si coachingul cognitiv comportamental presupune participarea dvs. la una sau mai multe ședințe in care veți beneficia de ajutor specializat pentru a înțelege mai bine ce factori stau la baza provocărilor cu care vă confruntați. Ședințele vă oferă posibilitatea să discutați liber despre lucrurile cele mai importante din viața dvs., să vă exprimați gândurile și emoțiile fără constrângere, având mereu siguranța că ceea ce discutați este confidențial și este folosit pentru a vă cunoaște mai bine și pentru a descoperi adevăratele nevoi și soluții. Aceste întâlniri se pot desfășura: 💻online prin Google Meet, Skype, Whassup 📲la telefon - in cazul provocările in mediul de munca, pot fi abordată cât mai curând posibil 🎭Consiliere individuala ->Dificultati de comunicare, relationare, adaptare ->Dificultati in luarea deciziilor ->Managementul conflictului ->Managementul stresului la locul de muncă ->Retragere din viata sociala ->Stima de sine scazuta, devalorizare ->Anxietate si depresie 🔎Coaching psihologic pentru dezvoltare personala ->Autocunoastere si accesarea potentialului interior. ->Control si autocontrol comportamental si emotional ->Dezvoltarea abilitatilor de comunicare ->Gestionarea timpului ->Managementul stresului 🎯Consiliere în carieră ->Evaluarea psihologică a intereselor/valorilor/abilităţilor ->Consiliere pentru dezvoltarea resurselor personale si dezvoltarea autoeficacității, ->managementul timpului, dezvoltarea abilităților de rezolvare de probleme) ->Consiliere pentru construirea planului carierei ->Tehnici de căutare a unui loc de muncă (consiliere pentru realizarea CV-ului, pentru realizarea scrisorii de motivaţie, pentru prezentarea la interviul de selecţie, negociere in cazul ofertelor) English version ✨Cognitive-Behavioural Coaching aims to help my clients gain a perspective about whatever is at the root of that person’s difficulty. Coach and client work collaboratively to identify what might be stopping an individual from reaching his or her full potential and what action is needed to take charge of their situation. Cognitive Behavioural Coaching (CBC) is a powerful coaching model that draws on evidence based psychological models. The strategies, activities, techniques and exercises used are effective in helping individuals identify and challenge self-defeating thoughts, feelings and behaviours. Negative thinking leads to negative emotions and negative emotions lead to negative behaviours, all of which has an effect on an individual’s physiology. Many common daily challenges such as: ->stress ->lack of confidence ->perfectionism, ->being less successful at work/personal environment The sessions give you the opportunity ->to talk freely about the most important things in your life, --->to express your thoughts and emotions without coercion, always knowing that what you discuss is confidential and is used to get to know you better and discover your true needs and solutions. These sessions can take place: 💻online via Google Meet, Skype, WhatsApp etc. 📲 on the phone - sudden challenges at work/ life environment