Tamara Ogrean

Am început sesiunile de terapie cu Tamara în Noiembrie iar după 3 săptămâni în care am făcut doar evaluare( ce mi s-a recomandat de către ea și am acceptat) a dispărut, n-am mai primit niciun mesaj sau un telefon cu toate ca este activa … Și in cazul în care s-a întâmplat ceva cred că având în vedere angajamentele luate poate ar fi putut sa roage cineva sa lase un mesaj in caz de urgentă pacienților. Inteleg ca fiecare avem probleme si perioade grele dar a dispărea fără urma in condițiile în care tu spui ca esti acolo pentru a ajuta nu mi se pare corect. Mi-as fi dorit doar un mesaj . Prin acest review nu-i neg nicio calitate Tamarei, dar comportamentul acesta nu a fost deloc profesional.

Am apelat la Tamara când nu știam cum și dacă mă voi ridica de jos. În același timp, mă uit acum la mine și nu-mi vine să cred că m-am ridicat și de evoluția surprinzătoare. Chiar dacă credeam de la început în terapie, nu credeam ca poate să fie atât de eficientă. Nu credeam ca pot sa fiu atât de eliberată și să îmi îmbunătățesc viața atât de mult doar prin acțiunile mele. Pentru mine terapia cu Tamara a fost ca mersul cu bicicleta când înveți. Am avut roți ajutătoare la început și ghidaj constant, dar când profesorul îți oferă lecții atât de prețioase ajungi să mergi singur. Poate te încumeți și la turul Franței. (Deși acolo uneori nu strica câte un antrenament din când în când). Tamara este un om extraordinar de cald și nu pot decât să o recomand oricui la orice oră. Nu m-am simțit niciodată judecată și am simțit ca pot să am încredere totală în ea.

Am descoperit-o pe Tamara aici, pe I'm fine, cand nu eram deloc "fine". Ea m-a ajutat foarte mult in ceea ce priveste anxietatea in general, dar in particular, m-a ajutat cu anxietatea de performanta. Tamara e un psihoterapeut foarte organizat, fapt ce m-a facut sa vad lucrul cu ea ca pe rezolvarea treptata a unui puzzle. De asemenea, e foarte calda, are un simt al umorului foarte placut, care m-a destins instant, si, cel mai important, e pregatita foarte bine din punct de vedere profesional. Nu am simtit niciodata ca ar actiona in vreun fel nepotrivit. Eu fac terapie cu ea de mai bine de jumatate de an si m-a ajutat considerabil. Noi comunicam online, dar asta nu m-a facut sa simt ca am avea o conexiune umana mai puțin eficienta. Mulțumesc, Tamara!🧡

Recomand din tot sufletul! ❤️🥰

Am descoperit în Tamara, nu doar un terapeut cu abilități excelente, ci o prietenă în adevăratul sens al cuvântului. O prietenă care este acolo să te asculte cu cel mai mare interes și care îți dă întotdeauna cele mai bune sfaturi. Lucrez cu Tamara din decembrie, și nu există cuvinte prin care să îi pot mulțumi pentru tot sprijinul pe care mi l-a oferit și pentru tot profesionalismul de care a dat dovadă. Este cel mai cald și binevoitor om pe care l-am întâlnit vreodată. Ședințele cu ea sunt ca un pansament pentru suflet și mă bucur nespus ca lucrez cu ea. A fost cel mai mare ajutor într-o perioadă foarte dificilă, dar alături de ea am reușit să trec peste orice obstacol și am învățat să văd viața și încercările cu alți ochi. Progresul meu a fost unul remarcabil încă din primele ședințe, și asta numai datorită motivării pe care mi-a insuflat-o Tamara. O recomand cu cea mai mare încredere, totul e mai ușor și mai frumos când ai o prietenă ca Tamara 🥰

V-ați gandit vreodată cat de mult va pot afecta nivelul crescut de anxietate și nivelul scazut de stima de sine in viata de zi cu zi, dar in activitatea profesionala? Eu sincer nu, pana la un moment dat cand am realizat ca ma concetrez mereu pe partea negativa a situatiilor, uitand ca la finalul zilei sa bifez lucrurile pozitive și ce anume din ziua respectiva m-a mulțumit. Tamara m-a învățat cum sa gandesc pozitiv, cum sa le comunic celor din jurul meu într-un mod asertiv ceea ce imi doresc sau ceea ce nu imi doresc, cum sa ma eliberez de furie, cum sa intru in contact cu nevoile mele si sa nu mai fug de « a simti », cum sa gestionez stresul + multe, multe altele despre relationare, viata personala, amoroasa, copil interior, etc. Mi-am dorit foarte mult ca relația dintre mine și psihoterapeutul meu să fie una de prietenie și am simțit că pot construi acest aspect încă de la prima intalnire. Nu am crezut ca ii voi putea spune nici 70% despre mine, insa m-am trezit spunandu-i lucruri pe care nu le am spus nimanui niciodata. Tamara m a ajutat sa ma inteleg la un cu totul alt nivel, sa ma iert, sa ma accept si sa ma iubesc. M-a pus in contact strans cu propriul copil interior pentru a vedea, simti si intelege de ce am luat unele decizii in anumite momente, de ce am reactionat in felul respectiv sau sa inteleg de ce aleg acelasi tipar de parteneri/ prieteni.
 O recomand din inima! Este un om deosebit si un profesionist in adevaratul sens al cuvantului! ❤️

Tamara este primul meu terapeut, si mi-as dori ca toată lumea care face terapie, sa aibe experiența pe care am avut-o eu cu ea. Desi ne-am cunoscut doar online, am impresia ca e un om pe care îl știu dintotdeauna, un om căruia ii pot spune orice, oricând, cu care pot sa rad, sa plâng, sa glumesc și sa fiu serioasă, care ma ascultă și ma învață cum sa acționez/ gestionez gândurile și faptele din zona anxietății, care nu mă lăsau sa îmi trăiesc viața așa cum îmi doream. Îmi amintesc prima ședință cu câtă empatie și caldura m-a “primit”, încât, am știut și simțit ca ma poate ajuta in problemele mele, care nu erau unele simple; atât in zona de parenting, viața de cuplu si gânduri despre propria persoana. E uimitor cum după aproximativ 6 luni, ma simt “liberă” si asta datorită ei. Îți mulțumesc, Tamara. Ești minunata si sper ca știi.

Colaborez cu Tamara de mai bine de jumatate de an si o recomand cu toata increderea. Probabil suna cliseic insa daca mi-ar fi spus cineva inainte cat de mult ma pot schimba intr-un timp asa de scurt, nu as fi crezut. Am lucrat si lucram in continuare pe partea de anxietate provocata de capcanele mintii si nu numai. Am primit foarte mult suport de la ea, extrem de multa rabdare si motivare. Am lucrat aplicat pe situatii punctuale sau exercitii de imaginatie. Am primit multe resurse scrise, foto sau video. Probabil cele mai benefice sedinte de terapie au fost si cele mai grele si incarcate emotional, dar de fiecare data, dupa fiecare sedinta..am primit raspunsuri la intrebarile pe care le aveam sau o solutie la problema pe care o intampinam. M-am simtit mereu inteleasa si sustinuta, dojenita cand a fost cazul dar nu judecata sau criticata. Sunt mai mult decat multumita de progresul meu, cu atat mai mult cu cat primesc remarci bune si din partea apropiatilor. Nu stiu cum as putea sa ii multumesc indeajuns pentru tot.

Cu Tamara am avut prima experiență în terapie și a fost persoana potrivită în acest drum. Este o persoană empatică și caldă, răbdătoare în tot procesul, am simțit că pot să mă deschid cu încredere în propriul ritm. O recomand cu mare drag.

Great empathetic skills, openness and understanding.

Doamne iti multumesc ca exista O Tamara atat de profesionalista,rabdatoare si deschisa! Dupa o experienta nepotrivita cu un alt Psiholog (in urma cu 12 ani) am cazut pe maini bune ,ale Tamarei! In urma unui eveniment in Ianuarie 2021 ,am decis ca ceea ce gandesc si simt nu sunt in concordanta cu modul de viata care il visez ! Eram mereu in moduri :gelozie, nervi,frica,evitare,razbunare ,sarcastica,violenta verbal !Dupa aproape 2 ani de munca cu Tamara ,pot sa spun ca sunt alt om !Familia si prietenii sunt surprinsi de transformarea mea in bine!Ma bucur mult ca existi Tamara si ca pui atata suflet si pasiune in munca ta !Astazi pot sa spun ca iubesc viata!Multumesc mult pt tot ! P.S Cred ca toti avem nevoie in viata noastra de o Tamara! 🙏♥️