Teodora Alexandrescu
Cluj-Napoca
Overview
About me
Numele meu este Alexandrescu Teodora și sunt psihoterapeut cognitiv- comportamental. Abordarea mea este integrativă, motiv pentru care folosesc tehnici diverse din mai multe paradigme psihologice (CBT, ACT, ST, REBT etc.), astfel încât să se plieze pe nevoile și dificultățile fiecărei persoane. În ședințele de terapie, misiunea mea va fi să te ghidez în a-ți găsi din nou echilibrul emoțional, în a alege din repertoriul de comportamente doar pe acelea sănătoase și în gestionarea cât mai bună a gândurilor neplăcute și sâcâitoare. Servicii oferite și expertiză: - Psihoterapie individuală (depresie, anxietate și atacuri de panică, experiențe traumatice, divorț, separare, doliu, tulburări ale somnului, dezvoltarea abilităților de comunicare, fobii, managementul stresului, stimă de sine/ devalorizare, tulburări de personalitate) - Psihoterapie de cuplu - Terapie de familie - Psihoterapie cu adolescenți - Dezvoltare și optimizare personală
Contact
Services
Therapy
Couple psychotherapy
Psychotherapy
Family Therapy
Family Therapy
Credentials
Psihoterapie
Asociaţia de Psihoterapii Cognitive şi Comportamentale din România
2021Reviews
5.0
4 Reviews
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 star
0
16 Nov 2021
Sedintele cu Teodora m-au ajutat sa trec cu bine peste niste momente dificile din viata si sa invat sa ma inteleg mai bine pe mine insumi.
04 Apr 2023
In experiența mea am reușit împreuna cu Teodora sa îmi descopăr multe din comportamentele disfuncționale și sa lucrez la acestea prin diverse exerciții. Am găsit metode de reprogramare a gândurilor și acțiuni concrete pentru a-mi rearanja rutina si a-mi accepta comportamentul si diverse aspecte ale personalității mele. Recomand cu caldura si sper sa găsiți prin terapia cu Teodora o rutina de self-help si autocunoaștere.
30 Sep 2022
Teodora m-a ajutat sa ma simt mai bine cu mine insami, sa fiu mai conectata cu ce simt si mai putin conectata cu ce cred ceilalti despre mine. Dupa fiecare sedinta raman cu ceva util: o metoda sa alung stresul sau ingrijorarile, imi inteleg mai bine sentimentele si emotiile si intotdeauna raman cu increderea ca pot sa ma simt mai bine.
14 Oct 2022
Recomand cu drag.
Articles
There are no articles published by this specialist
